>> Ruhe & Regulation
Lass uns (d)ein Leben kreieren, das dich nachhaltig reguliert
→ Ein 2h Nervensystem-Workshop für Frauen, die viel halten und lernen wollen, sich selbst nicht mehr zu verlieren.
Das hier ist kein weiterer Workshop mit „10 Übungen für ein reguliertes Nervensystem“.
Denn ganz ehrlich: Die meisten Frauen, mit denen ich arbeite, kennen Tools längst:
Atemübungen, Meditation, Mindset oder Journaling.
Und trotzdem landen sie immer wieder hier:
im Funktioniermodus
im inneren Druck
in Überforderung oder emotionaler Erschöpfung
in einem Leben, das sie zwar aufgebaut haben – das sich aber nicht wirklich sicher anfühlt.
Warum?
Weil echte Regulation nicht bei Tools beginnt. Sie beginnt bei deinem Leben.
In diesem Workshop schauen wir tiefer:
Nicht nur auf Symptome – sondern auf Ursachen.
Wir beleuchten gemeinsam:
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wie dein Alltag dein Nervensystem prägt
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wie du mit dir selbst sprichst
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wie du mit deinen Bedürfnissen umgehst
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wo du dich selbst übergehst oder zurückhältst
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was du vielleicht schon lange unterdrückst
Und vor allem: Wie du ein Leben gestaltest, in dem Regulation kein Kraftakt mehr ist – sondern ein natürlicher Zustand.
KUNDENSTIMME
"Ich arbeite ja jetzt ja schon lange mit Charly.
Der Kurs Breakthrough ist anders als alle anderen Kurse die ich bisher gemacht habe. Er geht viel mehr in die Tiefe.
Vor dem Kurs stand ich an einem Punkt in meinem Leben, an dem ich neue Wege gehen wollte. Nur wusste ich nicht wie. Und diesmal wollte ich etwas ändern, ohne wieder „rückfällig“ zu werden.
Durch den Kurs konnte ich mir vieles Wissen wieder in das Bewusstsein rufen und wirklich in den Alltag integrieren. [...]
Seit dem Kurs fühle ich mich selbstbewusster und gewappneter für die Tests des Lebens. Denn jetzt bin ich mir sicher, dass ich durch, ja vielleicht noch nicht alles, aber das meiste durch gehen kann.
Ich habe auch noch nie so eine Willenskraft in mir gespürt.
Einige Übungen mache ich auch mit meiner 4-jährigen Tochter und es bringt wirklich so viel. Vor allem mehr Ruhe vor dem schlafen gehen.
Also auch eine große Empfehlung für mutige Mütter!
Was in diesem Kurs so gut tat, waren die vielen Beispiele aus ihrem eigenen Leben. Man hatte sofort das Gefühl, dass man nicht alleine ist.
Der Kurs ist nichts für Anfänger oder Menschen die halt mal einfach so ein neues Leben möchten. Echte Durchbrüche könne auch ganz schön unangenehm werden. Denn Radikal ehrlich zu sich zu sein erfordert Mut, aber es lohnt sich!
Die Räume die Charly in ihren Kursen, 1:1 Sessions oder Breathworksessions öffnet sind kaum in Worte zu fassen.
Man muss es tun und selbst ERFAHREN und FÜHLEN.
Ich habe mich zu jederzeit sicher, gesehen und gehalten gefühlt.
Das ist ein wertvolles Geschenk.
Ich kann alles was Charly anbietet weiter empfehlen.
Dein Leben wird dadurch vielleicht nicht einfacher, aber um einiges LEICHTER und das ist ein Unterschied!
Danke für alles!
Iris"
Iris, Mama & Pferdebegleiterin
Wir betrachten Nervensystemregulation ganzheitlich. Du bekommst keine Perfektionsstrategie. Du bekommst Orientierung, Verständnis für dich selbst und konkrete Impulse für echte Veränderung.
Dieser Workshop ist für dich, wenn du:
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viel Verantwortung trägst – privat oder beruflich
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sensibel bist und trotzdem oft funktionierst
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spürst, dass dein Nervensystem mehr Sicherheit braucht
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nicht noch mehr Tools willst, sondern echte Integration
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bereit bist, ehrlich hinzuschauen – ohne dich zu überfordern.
Alles auf einen Blick
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Am 14.02 von 18:00 - 20:00 Uhr
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2 Stunden inkl. Q&A & Aufzeichnung
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Online über Zoom
Dieser Workshop kann die Grundlage für dein reguliertes Jahr 2026 sein.
Nicht, weil danach alles perfekt ist. Sondern weil du beginnst, dein Leben nervensystemfreundlich auszurichten.