Ceremonial Breathwork
in Frankfurt am Main &
Braunschweig 

Warum

Breathwork?

Doch um zu verstehen, warum Breathwork für mich so viel mehr ist als eine Methode, muss ich ein Stück weiter zurückgehen.

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Schon in meinen jungen Teenagerjahren war es meine Mutter, die mich immer wieder darauf aufmerksam machte, dass ich „falsch atmen“ würde. Damals litt ich unter chronischer Müdigkeit, hatte depressive Phasen, Darm- und Hormonprobleme – und war in einem Alter, in dem ich gut gemeinte Ratschläge eher belächelte. Ich erklärte ihr überzeugt, dass es doch nichts bringen würde, „an meinem Atem zu arbeiten“.

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Heute, über zehn Jahre später, blicke ich liebevoll lächelnd auf mein 13-jähriges Ich zurück und kann aus tiefstem Herzen sagen: Und ob es das tut. Breathwork hat mein Leben verändert.

Es hat mir nicht nur einen Zugang zu meinen unterdrückten Emotionen geschenkt, die endlich gefühlt und ausgedrückt werden durften – es hat mir auch eine tiefe Verbindung zu meinem Bauch, meinem Becken und meinem gesamten Körper eröffnet. Ich begann plötzlich in Bereiche zu atmen, die zuvor wie abgeschnitten waren. Ich erkannte, wie meine männliche und weibliche Seite in mir wirken, und welche Rolle sie in meinen inneren Zuständen – auch in Bezug auf Depression – spielten.

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Viele Jahre bevor ich meine Ausbildung auf Bali begann, erhielt ich immer wieder klare Impulse aus der geistigen Welt, dass Breathwork ein wichtiger Bestandteil meines Weges sein würde – privat wie beruflich. Ich spürte die Wahrheit darin, wusste aber lange nicht, wann und wo sich dieser Weg öffnen würde. Im Februar 2025 war es dann so weit: Ich durfte auf Bali ein 200h Ceremonial Breathwork Training absolvieren.

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Diese Zeit, die vielen eigenen Journeys und all die tiefen Lernprozesse haben mich nachhaltig geprägt und mein Leben in eine neue Richtung ausgerichtet.

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Unser Atem ist ein direkter Zugang zu unserem Nervensystem, zu unserem Unterbewusstsein und zu unserem Herzen. Durch bewusst geführte Breathwork Sessions können emotionale Blockaden gelöst, mentale Klarheit gewonnen und neue innere Räume geöffnet werden – ohne Worte, nur mit dem, was bereits in dir ist. Denn meine tiefe Überzeugung ist: Alle Antworten liegen bereits in dir.

Ceremonial Breathwork ist für mich jedoch nicht nur eine intensive Einzelerfahrung. Es ist ein Weg der Erinnerung, der Verkörperung und der Selbstermächtigung.

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In meinen Räumen geht es nicht darum, dass du „immer wieder etwas bei mir brauchst“.
Es geht darum, dass du lernen darfst, dich selbst zu halten.

Ich begleite Frauen bewusst längerfristig, weil echte Veränderung nicht im Nervensystem über Nacht geschieht. Dein System lernt in seinem eigenen Tempo. Mit jeder Session wächst deine innere Kapazität: deine Fähigkeit zu fühlen, präsent zu bleiben, dich zu regulieren, dich selbst zu tragen – auch im Alltag.

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Breathwork ist dabei nicht nur etwas, das auf der Matte passiert. Gemeinsam bauen wir die Brücke in dein Leben: in deine Beziehungen, in deine Herausforderungen, in deinen ganz normalen Alltag.

Schritt für Schritt entwickelst du eine tiefere Verbindung zu deinem Atem, zu deinem Körper und zu deiner inneren Führung, bis du beginnst, dir selbst ein sicherer Ort zu werden.

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Ceremonial Breathwork ist eine Einladung, nach innen zu gehen, den Körper wieder als Tempel zu spüren und dich mit deiner inneren Weisheit zu verbinden.

Und ich bin hier, um dich auf diesem Weg zu begleiten – so lange, bis du dich selbst halten kannst.

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