RESET –
5 Tage Breathwork Retreat
auf Zypern
Ein 5-tägiges Retreat für Frauen, die sich wieder mit ihrem Körper, ihrem Atem und ihrer inneren Wahrheit verbinden möchten. Dieses Breathwork Retreat ist ein sicherer Raum zum Ankommen, Fühlen, Loslassen, Neuausrichten und Manifestieren. Fern vom Alltag darf dein Nervensystem zur Ruhe kommen, dein Körper wieder lebendig werden und dein Atem dich zurück zu dir selbst führen.
Vielleicht spürst du gerade…
… dass dein Leben im Außen eigentlich funktioniert – und trotzdem etwas in dir nach mehr Tiefe ruft.
… dass du viel gibst, viel hältst und stark bist – aber selten wirklich Raum für dich selbst hast.
… dass dein Körper müde ist vom ständigen Funktionieren und dein Nervensystem sich nach Ruhe sehnt.
… dass Emotionen in dir sind, die lange keinen Platz hatten, wirklich gefühlt zu werden.
… dass du dich manchmal von dir selbst entfernt fühlst und dir wünschst, wieder mehr Verbindung zu deinem Körper und deinem inneren Kompass zu spüren.
… dass es Zeit ist, für einen Moment aus dem Alltag auszusteigen und dir selbst wirklich zuzuhören.
Vielleicht kannst du noch gar nicht genau erklären, was sich verändern soll. Aber irgendetwas in dir spürt, dass es an der Zeit ist, innezuhalten.
Dieses Retreat ist eine Einladung, diesem Gefühl zu folgen.
Du musst nicht wissen, wie der Weg aussieht. Du musst nur bereit sein, einen ersten Schritt nach innen zu machen. Wenn dich diese Worte berühren, könnte dieses Retreat genau der Raum sein, nach dem du gerade suchst.
Dieses Retreat ist für dich, wenn du ...
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bereit bist für eine tiefgehende Reise zu dir selbst
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emotionale Blockaden lösen möchtest
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dich nach einer tieferen Verbindung zu deinem Körper und Nervensystem sehnst
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nachhaltige Veränderung statt kurzfristiger Lösungen suchst
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offen für Rituale und Zeremonien bist
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dich emotional oft überfordert oder abgeschnitten fühlst
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unter Stress, innerem Druck oder Daueranspannung stehst
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Schwierigkeiten hast, wirklich abzuschalten
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immer wieder in ähnliche Beziehungsmuster gerätst
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psychosomatische Beschwerden spürst
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lernen möchtest, dich in herausfordernden Momenten selbst zu regulieren
Was dieses Retreat so besonders macht
Dieses Retreat ist mehr als eine Auszeit vom Alltag.
Es ist eine Einladung, zu dir selbst zurückzukehren – zu dem Menschen, der du unter all den Schutzmechanismen, Verletzungen, Erwartungen und Konditionierungen wirklich bist.
Gemeinsam lösen wir nicht nur emotionale Blockaden. Du lernst auch, dein Nervensystem zu verstehen, deinen Atem gezielt als Werkzeug einzusetzen und dich selbst in herausfordernden Situationen zu regulieren.
Das Ziel ist nicht, dass du dich während des Retreats besser fühlst.
Das Ziel ist, dass du dein Leben danach anders lebst!
Du gehst nicht nur mit schönen Erfahrungen nach Hause, sondern mit einem tiefen Verständnis für dich selbst und konkreten Werkzeugen, die dich im Alltag begleiten.
So kann sich dein Alltag nach dem Retreat verändern
Du reagierst bewusster statt automatisch.
Anstatt dich von Stress, Konflikten oder starken Emotionen überwältigen zu lassen, erkennst du früher, was in dir passiert, und kannst bewusst entscheiden, wie du reagieren möchtest.
Du fühlst dich sicherer in deinem Körper.
Du lernst, die Signale deines Körpers wieder wahrzunehmen und ihnen zu vertrauen. Dadurch erkennst du deine Bedürfnisse früher und handelst aus Verbindung statt aus Überforderung.
Du kommst schneller aus Stress und Anspannung heraus.
Statt tagelang im Gedankenkarussell festzustecken oder dauerhaft unter Strom zu stehen, weißt du, wie du dein Nervensystem regulieren und wieder in einen Zustand von Ruhe und Klarheit zurückfinden kannst.
Du setzt gesündere Grenzen.
Du spürst klarer, was dir guttut und was nicht. Dadurch fällt es dir leichter, Nein zu sagen, ohne Schuldgefühle, und Ja zu dem Leben, das sich wirklich stimmig anfühlt.
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Du triffst Entscheidungen mit mehr Klarheit.
Du orientierst dich weniger an Erwartungen anderer und mehr an dem, was sich für dich richtig anfühlt. Das schafft Sicherheit und Vertrauen in deine eigenen Entscheidungen.
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Du gehst liebevoller mit dir selbst um.
Der innere Druck, ständig funktionieren oder perfekt sein zu müssen, wird leiser. Statt dich ständig zu kritisieren, entwickelst du mehr Mitgefühl und Verständnis für dich selbst.
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Du lernst, mit deinen Emotionen zu arbeiten statt gegen sie.
Traurigkeit, Wut, Angst oder Überforderung müssen nicht länger unterdrückt werden. Du erfährst, wie Emotionen durch deinen Körper fließen dürfen, ohne dich zu kontrollieren.
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Du nimmst dich selbst wieder als wichtigste Bezugsperson wahr.
Du wirst unabhängiger von der Bestätigung anderer, weil du lernst, dir selbst Halt, Sicherheit und Vertrauen zu geben.
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Du gehst mit einem persönlichen Werkzeugkoffer nach Hause.
Du weißt genau, welche Atem- und Regulationstechniken dir in deinem Alltag helfen – ob bei Stress im Beruf, Konflikten in Beziehungen, Schlafproblemen oder in Momenten, in denen du dich selbst verlierst.​
Dieses Retreat verändert nicht nur, wie du dich für ein paar Tage fühlst. Es verändert die Art, wie du dir selbst im Alltag begegnest.​
Du lernst, dich selbst zu verstehen, dich zu regulieren und dir auch in herausfordernden Zeiten ein sicherer Anker zu sein. So entsteht nachhaltige Veränderung – nicht durch noch mehr Leistung, sondern durch die Verbindung zu dir selbst.​
Der Ort – Zypern als Raum für Transformation
Dieses Retreat findet in einer ruhigen Villa auf Zypern statt, umgeben von Natur, Weite und Meerblick in der Nähe von Paphos.
Die Abgeschiedenheit dieses Ortes lädt dein Nervensystem ganz natürlich dazu ein, langsamer zu werden. Fern vom gewohnten Alltag entsteht Raum, um wirklich anzukommen – in deinem Körper, deinem Atem und in dir selbst. Zwischen den Sessions bleibt genügend Zeit für Integration: Zeit am Pool, Spaziergänge in der Natur, Journaling oder einfach Stille.
Die Energie der Insel, das Licht, das Meer und die Natur unterstützen dich dabei, loszulassen und dich für neue innere Räume zu öffnen.
Den Raum, den wir gemeinsam erschaffen
Dieses Retreat ist ein sicherer Raum für Frauen.
Ein Raum, in dem du nichts leisten musst.
Ein Raum, in dem du mit allem da sein darfst, was gerade in dir lebendig ist.
Durch Sharing Circles, gemeinsame Rituale und Breathwork Sessions entsteht oft eine tiefe Verbindung innerhalb der Gruppe.
Viele Frauen erleben hier zum ersten Mal, wie heilsam es sein kann, gesehen und gehört zu werden – ohne bewertet zu werden. Alles darf sein. Nichts muss.
Was sich nach diesen 5 Tagen verändern kann
Viele Frauen nehmen aus diesen Tagen mit:
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Mehr innere Ruhe
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Dein Nervensystem reguliert sich und der innere Druck lässt nach.
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Eine tiefere Verbindung zu deinem Körper
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Du spürst deinen Atem und deine Bedürfnisse klarer.
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Emotionale Klarheit
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Gefühle dürfen sich zeigen und integrieren.
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Neue Perspektiven auf dein Leben
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Mit Abstand vom Alltag entsteht Raum für Klarheit.
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Mehr Vertrauen in dich selbst
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Du erfährst, dass dein Körper und dein Atem dich tragen können.
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Eine stärkere Verbindung zu deiner Intuition
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Am Ende dieser Tage nimmst du nicht nur eine Erfahrung mit nach Hause – sondern ein neues Gefühl für dich selbst.
Retreat Details
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6 Übernachtungen in einer Villa mit Pool und Meerblick
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Nähe Paphos, Zypern
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5 Retreat Tage
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Vollverpflegung (Frühstück, Mittag, Abendessen & Snacks)
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Flughafen Shuttle am An- und Abreisetag
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Breathwork Sessions
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Kakao Zeremonien
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Somatische Körperarbeit
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Meditationen
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Journaling & Integration
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Sharing Circles
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maximal 4 Frauen
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16.11 - 22.11.2026
Grober Tagesablauf:
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09:30 Gemeinsames Frühstück
11:00 Nervensystemarbeit / Meditation / Körperarbeit
13:30 Mittagessen & freie Zeit
15:00 Breathwork + Kakao Zeremonie inkl. Sharing Circle
18:30 Gemeinsames Abendessen
Zimmer & Kosten
Premium Einzelzimmer mit Doppelbett – 2000 €
* auch in monatlichen Raten zahlbar!
Nicht enthalten
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Flüge nach Zypern
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Reiseversicherung
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persönliche Ausgaben
Dein Bonus
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Transformation beginnt nicht erst mit dem Retreat – und sie endet auch nicht mit der Heimreise.
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Damit du die Erfahrungen nicht nur während unserer gemeinsamen Zeit erlebst, sondern nachhaltig in dein Leben integrieren kannst, begleite ich dich auch vor und nach dem Retreat.
Als besonderes Geschenk erhältst du zusätzlich:
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✨ Einen gemeinsamen Online-Opening-Call vor dem Retreat, damit wir uns bereits kennenlernen, verbinden und den Raum gemeinsam öffnen.
✨ Einen Integrations-Call nach dem Retreat, in dem wir das Erlebte reflektieren und den Transfer in deinen Alltag stärken.
✨ Eine kostenfreie 90-minütige 1:1 Integration Session mit mir, um individuelle Themen liebevoll zu begleiten und deine Transformation nachhaltig zu vertiefen.
Denn meine Begleitung endet nicht, wenn das Retreat vorbei ist. Mir ist es ein Herzensanliegen, dich auf deinem Weg auch darüber hinaus zu unterstützen – damit aus einer besonderen Erfahrung eine nachhaltige Veränderung entstehen darf.
Über mich
Hey, ich bin Charlotte Karolina Reimann, Ceremonial Breathwork Facilitator und Nervensystem Coach.
Mein Weg zum conscious connected breathing begann lange bevor ich wusste, dass es einmal meine Berufung sein würde. Als Teenager litt ich unter chronischer Müdigkeit, depressiven Phasen sowie Darm- und Hormonproblemen.
Damals machte mich meine Mutter immer wieder darauf aufmerksam, dass ich „falsch atmen“ würde – doch ich konnte mir nicht vorstellen, dass der Atem wirklich etwas verändern kann.
Heute weiß ich: Breathwork hat mein Leben transformiert.
2025 absolvierte ich auf Bali eine 200h Ausbildung zum Ceremonial Breathwork Facilitator. Heute halte ich Räume für Frauen, die sich wieder mit ihrem Körper, ihren Gefühlen und ihrer inneren Wahrheit verbinden möchten.
Ich glaube zutiefst daran, dass alle Antworten bereits in dir liegen. Der Atem hilft dir, sie wieder zu hören.
Retreat "Zurück zu dir"
Feedback von Steffi
Ganz lange habe ich mich nicht getraut und dachte Breathwork ist nichts für mich. Das war der Anteil in mir der Angst hatte, weil ich einfach für mich so eine Herausforderung mit dem Atmen hatte. Es war irgendwie auch die Angst die Kontrolle zu verlieren was da alles hochkommen könnte, musste ich mir eingestehen. Aber auf der anderen Seite gab es den Anteil in mir der gedrängt hat und der wusste, ich werde mich dem stellen, weil es mir helfen wird. So saß ich da also...am Anfang noch relativ angespannt, ob ich das „schaffen“ werde ... aber das hat sich schnell gelegt. Den Raum zu bekommen, in Ruhe anzukommen, durch Meditation, Austausch, Reflexion und einfach gesehen zu werden, das hat mir sehr geholfen. Ich konnte ein Gefühl von „hier ist es sicher sich zu öffnen“ in mir spüren. Was dann da in der Atemsession passiert ist war einfach „wow“ und ich kanns immer noch nicht in Worte fassen. Ich habe irgendwann die Kontrolle abgegeben, weil ich wusste ich bin sicher und genau das war es was ich gebraucht habe, das Gefühl gehalten zu werden, mit allem was da kommt. Es ist als hätte ich mich einmal komplett neu sortiert, meine Sinne geschärft und die Energie wieder zum Fließen gebracht. Ich kann ganz klar in mir fühlen, wie ich mich neu ausrichten möchte und dass da ein ganz großer schmerzhafter Anteil von mir gegangen ist. Ich danke euch so sehr für diesen Raum, den ihr erschaffen habt!
Das Retreat ist nicht für dich, bei ...
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Schwangerschaft
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Epilepsie
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schweren Herz-Kreislauf-Erkrankungen
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unbehandelten psychischen Erkrankungen
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kürzlich erfolgten Operationen
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Teilnahme nach persönlicher Rücksprache möglich.