1:1 CEREMONIAL BREATHWORK RETREAT AUF ZYPERN
für Frauen, die bereit sind, alte Muster nicht länger nur zu verstehen – sondern sie auf körperlicher Ebene zu verändern.
5 Tage nur für dich.
Breathwork. Nervensystemarbeit. Mentoring. Körperarbeit. Integration.
Vielleicht kennst du das …
Du funktionierst, du hältst alles zusammen, bist für andere da, weißt
unglaublich viel über persönliche Entwicklung ... und trotzdem merkst du:
Irgendetwas hält dich zurück.
Vielleicht …
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reagierst du in bestimmten Situationen immer wieder auf dieselbe Weise.
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fällt es dir schwer, deine Bedürfnisse wirklich ernst zu nehmen.
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setzt du Grenzen – und fühlst dich danach trotzdem schuldig.
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weißt du eigentlich, was du willst, aber traust dich nicht, danach zu handeln.
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denkst du zu viel und fühlst dich gleichzeitig von deinen Emotionen überrollt.
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funktionierst du nach außen, während es in dir ganz anders aussieht.
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hast du schon unzählige Bücher, Coachings, Therapien oder Retreats gemacht – und trotzdem kommen bestimmte Muster immer wieder.
Du brauchst vielleicht nicht noch mehr Antworten.
Du brauchst einen Raum, in dem du etwas Neues erfahren kannst.
Verstehen ist eben nicht dasselbe wie VERKÖRPERN ...
Du kannst wissen, dass du Grenzen setzen darfst.
Und trotzdem kann dein Körper in dem Moment, in dem du „Nein“ sagen möchtest, Alarm schlagen.
Du kannst wissen, dass du deine Wahrheit sprechen möchtest.
Und trotzdem verstummst du im Konflikt.
Du kannst wissen, dass du dich selbst nicht verlassen möchtest.
Und trotzdem passt du dich an.
Genau hier setzt dieses Retreat an.
Wir arbeiten nicht nur auf mentaler Ebene.
Wir verbinden Mentoring und Breathwork, damit neue Erkenntnisse nicht nur in deinem Kopf entstehen, sondern auch in deinem Körper ankommen können.
WAS DICH AUF DEM RETREAT ERWARTET
Dein Retreat ist kein klassischer Urlaub. Es ist ein intensiver, persönlicher Raum für dich.
Ceremonial Breathwork
Conscious Connected Breathing, begleitet von Musik, meiner Stimme sowie intuitiver Körper- und Energiearbeit.
1:1 Mentoring
Wir schauen auf deine Themen, deine Muster und deine aktuellen Lebensfragen.
Nicht nach einem vorgegebenen Programm – sondern dort, wo du gerade wirklich stehst.
Somatische Arbeit
Wir bringen das, was du mental verstanden hast, in deinen Körper. Grenzen werden nicht nur definiert, sie werden gespürt. Emotionen werden nicht nur analysiert, sie dürfen bewegt werden. Deine Wahrheit wird nicht nur ausgesprochen, sie darf verkörpert werden.
Integration
Wir übersetzen deine Erfahrungen in deinen Alltag. Damit das Retreat nicht nur eine intensive Erfahrung bleibt, sondern etwas, das du mit nach Hause nimmst.
DIE EIGENTLICHE TRANSFORMATION
Vielleicht ist das deine Zeit, …
… wieder zu spüren, was du eigentlich brauchst.
… deine Grenzen wahrzunehmen, bevor du sie überschreitest.
… dich selbst auch in Konflikten nicht mehr zu verlassen.
… deine Emotionen fühlen zu können, ohne von ihnen überrannt zu werden.
… weniger aus alten Schutzmustern und mehr aus deiner inneren Wahrheit heraus zu handeln.
… deinem Körper wieder zuzuhören.
… dich sicherer darin zu fühlen, du selbst zu sein.
… nicht mehr ständig gegen dich selbst zu arbeiten.
… wieder echte Lebendigkeit zu spüren.
WARUM BREATHWORK?
Wenn Worte nicht mehr ausreichen, beginnt der Körper zu sprechen.
Conscious Connected Breathing ist eine Atemmethode, bei der der Atem bewusst und verbunden geführt wird. In meinen Sessions kombinieren wir diese Atemarbeit mit Körper- und Energiearbeit. Dabei kann sich dein Erleben verändern: Gedanken können ruhiger werden, Körperempfindungen können intensiver wahrgenommen werden und Emotionen oder innere Bilder können auftauchen. Du musst nichts erzwingen. Ich begleite dich dabei, wahrzunehmen, was sich in deinem Körper zeigt, und in deinem eigenen Tempo damit zu arbeiten.
Jede Atemreise ist anders. Manche Frauen erleben tiefe Ruhe, andere intensive Emotionen, manche erleben Klarheit oder neue Perspektiven, andere spüren ihren Körper plötzlich auf eine Weise, die ihnen lange nicht mehr vertraut war. Es gibt nichts, was du „richtig“ machen musst.
Bei mir bekommst du jedoch nicht einfach nur eine Breathwork Session.
Du bekommst einen Raum, der auf dich zugeschnitten ist. Deine Themen bestimmen die Tiefe unserer gemeinsamen Arbeit. Vielleicht geht es um Selbstwert, um Grenzen, um Beziehungen, vielleicht um deine Selbstständigkeit, vielleicht um die Angst, sichtbar zu werden oder darum, dass du ständig stark sein musst. Vielleicht weißt du auch noch gar nicht genau, was eigentlich hinter deinem Gefühl von „Da muss doch noch mehr sein“ steckt. Du musst es nicht vorher wissen. Wir finden gemeinsam heraus, was gesehen werden möchte.
Zypern als Raum der Transformation
Raus aus deinem Alltag. Rein in einen Raum, in dem du dich selbst wieder hören kannst.
Ein Ortswechsel kann dabei helfen, Abstand zu gewohnten Rollen, Routinen und Anforderungen zu gewinnen. Auf Zypern schaffen wir einen bewussten Gegenraum zu deinem Alltag: Sonne, Natur, Meer, Ruhe, Zeremonie, Breathwork und Zeit für dich. Nicht, um vor deinem Leben wegzulaufen, sondern um dir selbst wieder zu begegnen.
Dein Retreat beinhaltet
✓ 5 Tage persönliche Begleitung
✓ 3 Breathwork Sessions
✓ 2 1:1 Mentoring Sessions
✓ Körper- & Energiearbeit
✓ Snacks & Versorgung während des Retreats
✓ Transfer vom/zum Flughafen
✓ Vorbereitungsgespräch
✓ Nachbereitungs-/Integration-Call
Nicht inklusive:
⊗ Übernachtungen / Unterkunft
⊗ Frühstück & Abendessen
⊗ Flüge
⊗ Reiseversicherung
Retreat Feedback
Karoline
“Ich war jetzt zum zweiten Mal zu einem Breathwork-Retreat bei Charly und es wird definitiv nicht das letzte Mal gewesen sein. Nach dem ersten Mal war ich schon sicher, dass das kein Einzelbesuch wird - jetzt nach dem 2-Tages-Retreat bin ich noch bestärkter. Der Raum und all das was dort Platz bekommt ist so wunderbar und erfüllend. Breathwork war der Durchbruch meine unzähligen rasenden Gedanken zu bändigen und somit meinen Kopf in Stille zu kriegen, was bisher auf anderen Wegen unmöglich schien. Charly begleitet einen mit Ihrer wundervollen einfühlsamen Art und Weise, sodass man sich niemals komisch vorkommt - egal was es war. Man kann vollständig Sein ohne sich Gedanken über etwas zu machen. Auch die Verbundenheit mit den anderen fremden Teilnehmerinnen ist der Wahnsinn, als ob man sich schon vorher kannte. Wirklich magisch ”
Das Retreat ist für dich, wenn ...
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du viel über persönliche Entwicklung weißt, aber bestimmte Muster trotzdem wiederkommen.
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du bereit bist, ehrlich nach innen zu schauen.
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du nicht nur verstehen, sondern verkörpern möchtest.
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du dich nach mehr innerer Freiheit, Lebendigkeit und Selbstkontakt sehnst.
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du bereit bist, Verantwortung für deinen eigenen Prozess zu übernehmen.
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du dir einen wirklich persönlichen Raum wünschst.
Und es ist wahrscheinlich nicht das Richtige für dich, wenn …
du eine schnelle „Fix“-Lösung suchst, du möchtest, dass jemand deine Probleme für dich löst, du gerade nicht bereit bist, dich wirklich mit dir selbst auseinanderzusetzen.
ÜBER MICH
Ich kenne den Unterschied zwischen „Ich weiß es doch eigentlich“ und „Ich lebe es wirklich“.
Ich bin Charly – Ceremonial Breathworkerin & Nervensystem-Mentorin.
Und auch ich kenne die Erfahrung, unglaublich viel über persönliche Entwicklung zu wissen und trotzdem an Punkten im Leben zu stehen, an denen Wissen allein nicht mehr weiterhilft.
Mein eigener Weg hat mich immer tiefer in die Arbeit mit dem Körper, dem Nervensystem und Breathwork geführt. Heute begleite ich Frauen dabei, sich aus alten Limitierungen und tief verankerten Mustern zu lösen und wieder Zugang zu ihrer natürlichen Lebendigkeit, Lebensfreude und inneren Freiheit zu finden. Meine Arbeit verbindet für mich zwei Welten: die Klarheit des Mentoring und die Tiefe der somatischen Erfahrung. Denn manchmal braucht es nicht die nächste Erkenntnis sondern eine neue Erfahrung. Mein Weg zum conscious connected breathing begann lange bevor ich wusste, dass es einmal meine Berufung sein würde. Als Teenager litt ich unter chronischer Müdigkeit, depressiven Phasen sowie Darm- und Hormonproblemen.
Damals machte mich meine Mutter immer wieder darauf aufmerksam, dass ich „falsch atmen“ würde – doch ich konnte mir nicht vorstellen, dass der Atem wirklich etwas verändern kann.
Heute weiß ich: Breathwork hat mein Leben transformiert.
2025 absolvierte ich auf Bali eine 200h Ausbildung zum Ceremonial Breathwork Facilitator. Heute halte ich Räume für Frauen, die sich wieder mit ihrem Körper, ihren Gefühlen und ihrer inneren Wahrheit verbinden möchten.
Ich glaube zutiefst daran, dass alle Antworten bereits in dir liegen. Der Atem hilft dir, sie wieder zu hören.
Retreat Feedback
Steffi
Ganz lange habe ich mich nicht getraut und dachte Breathwork ist nichts für mich. Das war der Anteil in mir der Angst hatte, weil ich einfach für mich so eine Herausforderung mit dem Atmen hatte. Es war irgendwie auch die Angst die Kontrolle zu verlieren was da alles hochkommen könnte, musste ich mir eingestehen. Aber auf der anderen Seite gab es den Anteil in mir der gedrängt hat und der wusste, ich werde mich dem stellen, weil es mir helfen wird. So saß ich da also...am Anfang noch relativ angespannt, ob ich das „schaffen“ werde ... aber das hat sich schnell gelegt. Den Raum zu bekommen, in Ruhe anzukommen, durch Meditation, Austausch, Reflexion und einfach gesehen zu werden, das hat mir sehr geholfen. Ich konnte ein Gefühl von „hier ist es sicher sich zu öffnen“ in mir spüren. Was dann da in der Atemsession passiert ist war einfach „wow“ und ich kanns immer noch nicht in Worte fassen. Ich habe irgendwann die Kontrolle abgegeben, weil ich wusste ich bin sicher und genau das war es was ich gebraucht habe, das Gefühl gehalten zu werden, mit allem was da kommt. Es ist als hätte ich mich einmal komplett neu sortiert, meine Sinne geschärft und die Energie wieder zum Fließen gebracht. Ich kann ganz klar in mir fühlen, wie ich mich neu ausrichten möchte und dass da ein ganz großer schmerzhafter Anteil von mir gegangen ist. Ich danke Euch so sehr für diesen Raum, den ihr erschaffen habt!
Dein Energieausgleich
1.666€ inkl. MwSt
* Dieser Preis gilt nur bis zum 31.12.2026 und steigt ab dem 01.01.2027!
Das Retreat ist nicht für dich, bei ...
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Schwangerschaft
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Epilepsie
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schweren Herz-Kreislauf-Erkrankungen
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unbehandelten psychischen Erkrankungen
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kürzlich erfolgten Operationen
Teilnahme nach persönlicher Rücksprache möglich.