Dein Kursbereich

Hey, du liebe Seele!

Dies ist deine ganz persönliche Bibliothek mit den Inhalten aus "Breakthrough".

Hier findest du alle Videolektionen, Links und Audiosessions!

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Viel Freude in deinem Breakthrough-Universum!

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charlottekarolinareimann@gmail.com

Deine Charly

Videodatei 3

Hausaufgabe:

Nimm dir 15 Minuten Zeit und gehe die 3 Schritte zum Emotionen fühlen durch:

1. Sicherheit schaffen

2. Körperempfindungen wahrnehmen

3. Halten statt kontrollieren

PS: Binde dabei immer wieder das bewusste-losgelöste Ausatmen mit ein.