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Ein 30-tägiger Video-Guide als Hilfe zur Selbsthilfe! (ehemals: 30 Tage Guide für turbulente Zeiten)

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30 Videos mit somatischen Übungen, Atemübungen, Meditationen und weitere Tools, um dein Nervensystem zu verstehen, deinen Körper zu regulieren und wieder mehr innere Ruhe und Sicherheit zu erfahren. Ein Kurs, auf den du immer wieder zurück greifen kannst, egal ob in deiner Morgenroutine, als Stressmanagement nach der Arbeit oder einfach als kleine Ruhe-Oase für zwischendurch. 

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Erlebe in 30 Tagen, wie heilsam es sein kann, wenn du dir täglich die Zeit und den Raum für dich nimmst, achtsamer mit dir umgehst und trotz Herausforderungen im Außen die Ruhe in dir bewahren kannst.

 

+ Somatische Übungen
+ Meditationen
+ Gedankenreisen
+ Manifestationen
+ Blockaden lösen
+ Ernährung & Pflanzenmedizin
+ Atemübungen

und vieles mehr!
KUNDENSTIMME 

"Ich arbeite ja jetzt ja schon lange mit Charly. Der Kurs Breakthrough ist anders als alle anderen Kurse die ich bisher gemacht habe. Er geht viel mehr in die Tiefe. Vor dem Kurs stand ich an einem Punkt in meinem Leben, an dem ich neue Wege gehen wollte. Nur wusste ich nicht wie. Und diesmal wollte ich etwas ändern, ohne wieder „rückfällig“ zu werden. 

Durch den Kurs konnte ich mir vieles Wissen wieder in das Bewusstsein rufen und wirklich in den Alltag integrieren. [...]

Seit dem Kurs fühle ich mich selbstbewusster und gewappneter für die Tests des Lebens. Denn jetzt bin ich mir sicher, dass ich durch, ja vielleicht noch nicht alles, aber das meiste durch gehen kann. 

Ich habe auch noch nie so eine Willenskraft in mir gespürt. 

Einige Übungen mache ich auch mit meiner 4-jährigen Tochter und es bringt wirklich so viel. Vor allem mehr Ruhe vor dem schlafen gehen. 

Also auch eine große Empfehlung für mutige Mütter! 

Was in diesem Kurs so gut tat, waren die vielen Beispiele aus ihrem eigenen Leben. Man hatte sofort das Gefühl, dass man nicht alleine ist. 

Der Kurs ist nichts für Anfänger oder Menschen die halt mal einfach so ein neues Leben möchten. Echte Durchbrüche könne auch ganz schön unangenehm werden. Denn Radikal ehrlich zu sich zu sein erfordert Mut, aber es lohnt sich! 

Die Räume die Charly in ihren Kursen, 1:1 Sessions oder Breathworksessions öffnet sind kaum in Worte zu fassen.

Man muss es tun und selbst ERFAHREN und FÜHLEN. 

Ich habe mich zu jederzeit sicher, gesehen und gehalten gefühlt.

Das ist ein wertvolles Geschenk. 

Ich kann alles was Charly anbietet weiter empfehlen. 

Dein Leben wird dadurch vielleicht nicht einfacher, aber um einiges LEICHTER und das ist ein Unterschied! 

Danke für alles! 

Iris"

Iris, Mama & Pferdebegleiterin

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